舅舅今年75岁，但耳不聋、眼不花、背不驼，腿脚十分灵活，没有老年人常见的高血压、高血脂、高血糖以及腰颈椎痛等病症。究其原因，除了坚持早睡早起的良好习惯外，关键是注重体育运动和锻炼。

    一是打太极拳 无论是冰天雪地的隆冬，还是赤日炎炎的盛夏，舅舅每天坚持六点起床。简单洗漱之后，舅舅便来到小区的草坪上，和几位老友一起打太极拳。舅舅告诉我说，长期坚持打太极拳 ......