秋葵现在成了饭桌上的热门菜，无论清炒还是凉拌，营养又美味。下面对秋葵的好处和禁忌做一个介绍，帮助大家更好地了解秋葵这个“时髦菜”。

    秋葵学名羊角豆，秋葵像黄瓜、白菜一样，是普通菜品，但是由于一些人的炒作，炒成了“高档”菜。不过它确实含有丰富的营养。

    吃秋葵有哪些好处？

    1.增强视力

    现在近视的成年人和儿童的数量都在增加，而秋葵中富含的胡萝卜素、维生素C ......