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编号:13368167
吃对食物降低血

     芹菜 芹菜有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。

    洋葱 洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

    醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血管内阻塞。

    海带 海带能防止脂肪在血管內沉积,常食海带炖豆腐,有利于降压。

    黑木耳 用清水将黑木耳浸泡,洗净后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

    降压食物是一些有保护血管和降压、降脂,预防血栓形成作用的食物。其在治疗高血压的过程中,只起辅助作用。
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