老年人练瑜伽可改善身心健康

http://www.100md.com 2019年8月1日 《保健与生活》 2019年第15期

     英國研究者发现，练习瑜伽可以改善60岁以上老年人的身心健康。与不运动的同龄人相比，练习瑜伽的老年人身体平衡性强，柔韧度高，腿部肌肉强健有力，较少抑郁，睡眠质量好。, 百拇医药(臧昊源)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2019/15/53.htm