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编号:13412696
防范跌倒 提高老年生活质量(2)
http://www.100md.com 2019年8月15日 《保健与生活》 2019年第16期
     北京市康复辅助器具协会副会长 李锦全

    跌倒只是几秒钟的事儿,但可以改变老年人的全部生活。所以,要尽一切可能防止跌倒。

    一、防滑

    地滑是老年人跌倒的第一元凶,无论是家中,还是外出,都要尽可能防滑。地面在装修时要用防滑的材料,如果地上有水一定要及时拖干净,千万不要让老年人踩到湿滑的地方。最好不用地毯,如果使用地毯要固定在地面上,不光要防止地毯滑动,也要防止地毯的边角跷起。

    老年人到公共场所或者环境不熟悉的临时住处,一定要加倍小心,行动最好有家人陪伴。

    二、光线

    老年人房间的光线要充足;应使用柔和的光线照明,如加上磨砂灯罩;装置夜明灯等。

    三、家居

    家具固定后不要輕易搬动,老人经常出入的地方不要有障碍物。老人的椅子最好不要选择转椅。床的高度要适合,最好低一些,方便老人上下床。房间里不要有零碎的东西,收好过长的电话线,以免绊倒老人。

    有老人的家庭,卫生间一定要配置老年人扶手,地面容易滑,尽量要保持干燥。马桶两侧也要增加扶手,必要的话可以加增高助力垫。

    老年人床边可以安装一个呼叫系统 ......
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