懒散的坐姿 可能对背部有好处
据英国《每日邮报》近日报道，詹妮弗·史密斯为《星期日邮报》撰文称，我们总是被告知要“坐直”，但令人惊讶的新证据表明，懒散的坐姿可能对你的背部有好处。
人们曾认为，弯腰驼背的坐姿会给脊椎带来过度的压力。这是因为当上半身向前倾时，大脑和头部的重量增加，这迫使脊柱承受更重的负荷。
但现在大量的研究表明，弯着腰坐着可以保持脊柱的完整，甚至可以缓解关节和肌肉的疼痛。
在2018年发表的一篇论文中，人们发现弯腰坐着的姿势有助于增加椎间盘之间的液体量，降低僵硬度。随着时间的推移，这种姿势也会增加脊柱的高度。
北蒂斯大学医院的物理治疗师进行了这项调查，他們得出结论说，对腰痛患者来说，有时懒散的坐姿是一种替代笔直坐姿的不错选择。
此外，澳大利亚的研究发现，当保持坐直的姿势一段时间后，偶尔无精打采地(弯着腰)坐着可以放松核心肌肉和腿部紧张的肌肉。, 百拇医药(王华)
人们曾认为，弯腰驼背的坐姿会给脊椎带来过度的压力。这是因为当上半身向前倾时，大脑和头部的重量增加，这迫使脊柱承受更重的负荷。
但现在大量的研究表明，弯着腰坐着可以保持脊柱的完整，甚至可以缓解关节和肌肉的疼痛。
在2018年发表的一篇论文中，人们发现弯腰坐着的姿势有助于增加椎间盘之间的液体量，降低僵硬度。随着时间的推移，这种姿势也会增加脊柱的高度。
北蒂斯大学医院的物理治疗师进行了这项调查，他們得出结论说，对腰痛患者来说，有时懒散的坐姿是一种替代笔直坐姿的不错选择。
此外，澳大利亚的研究发现，当保持坐直的姿势一段时间后，偶尔无精打采地(弯着腰)坐着可以放松核心肌肉和腿部紧张的肌肉。, 百拇医药(王华)