我接待了一位突遭失子之痛的母亲。儿子突然走了，她对自己的情绪强加抑制，这样很不好。

    人在遭遇诸如亲人突然亡故或蒙受巨大灾难时，强烈的负面情绪会造成心理上的高度紧张。当这种紧张被压抑得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起自主神经系统功能紊乱，会造成心理伤害，甚至心理崩溃。

    这时候，痛快地流泪，可以使已超载的极度痛苦和悲哀的情绪得到宣泄，从而解除过量的心理负荷，收到良性的心理效应，使人保持心理平衡，对人的心理起着一种有效的保护作用。特别是当人遭到严重的精神创伤、陷入可怕的绝望时，如果能大哭一场，心灵就可能得到拯救。可以说 ......