传统华佗五禽戏(十)
第六式 笨熊游走右式1. 接上势,左脚向右前方八字扣步,面向西南方,成八字步,同时腰、胯、肩向左拧,右手向左前方(东南方)探出,左手随腰向后摆动,掌心向下。(图①)
2. 势不停,右脚向前方扣八字步,同时左掌以肩、臂带腰、胯向右拧转,左手探出,手向西北方,面向西方,右手随腰向后摆动,掌心向下。(图②)
3. 势不停,顺时针游走,七步一周,回到原点,面朝正南。
要点、功效同左式。
第七式 笨熊猛击右式
接上势,右脚向右前方迈一步 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2208 字符。