人到中年，由于工作、家庭压力大，加上身体功能的自然生理性相对下降，往往会使性功能受到不同程度的影响。为了提高自己的性能力，不少人求助于保健品，甚至“伟哥”类药物。其实，大家不妨多做俯卧撑等运动，既可锻炼身体又能增强性功能，并且无药物的不良反应。

    我们知道，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高人的耐力和爆发力，从而起到促进性欲及提升性生活质量的作用。研究显示，一些运动对提升性能力有明显帮助，其中以俯卧撑、下蹲的作用最大。美国运动协会公布的一项研究结果证实：这两项运动是男人增强性功能的首选 ......