有酸味的食物≠酸性食物
大家都知道,高尿酸血症或痛风患者必须有效控制体内的尿酸水平。一些患者对名字中带“酸”或吃起来有酸味的食物拒之千里,害怕进食后影响尿酸排泄,使血尿酸水平增高。这样的担忧到底对不对呢?从营养学的角度来说,食物分为碱性和酸性两类,其分类依据为该食物在人体内经消化后的产物是酸性还是碱性,而不是以它入口时的味道而定。
通常,凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物,如海鲜和动物内脏,因其被摄入人体后最终的代谢产物呈酸性,故多为酸性食物;而含钙、钾、钠、镁等金属元素较高的食物,如酸梨等 ......
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