随着年龄的增长，很多事情会发生改变，身体的变化尤其会引起老年人关注。现实中很多老年人会变得腿脚不便、胃口不好，也容易生病。这不，68岁的程阿姨最近就因为腿脚无力、胃口不好、体重减轻而增加了很多烦恼。

    也许有人认为，人老了，腿脚无力、行动缓慢是正常的，老来瘦是正常的，人老了吃得少也是正常的。同时，老年人大多受“千金难买老来瘦”的影响，认为瘦是健康的象征。实际上，这是一个误区。身体突然消瘦，可能是健康出了问题!因为对老年人来说，体重过高或过低都有危害。肥胖的危害大家都知道，那么体重偏低，也就是人们常说的太瘦了，对老年人来说又有什么问题呢？

    变瘦也是人体衰老的象征。有研究发现，人到中年以后，如果不进行营养和运动干预，肌肉量会以每年1%的速度减少 ......