立春，“立”即“开始”，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。

    立春养生需要注意的六原则

    1.早起早睡以养肝

    《黄帝内經》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而发散，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会伤肝，这是因为春天养生的基础。因此，春季以舒畅身体、调达情志为养生方法。

    2.防止旧病复发

    古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘等 ......