不少办公一族工作忙碌、饮食不规律，精神压力大且常久坐不运动。中医认为“忧思伤脾”，紧张、焦虑等可损伤脾胃。“久坐伤筋”，脾主运化、主肌肉，久坐缺乏运动、劳逸失常，胃肠运动减弱，食物消化吸收功能障碍，导致吃不香、餐后腹胀、嗳气、便秘等。不少朋友问：“黄教授能不能推荐一些简单易行的方法，让办公一族也能在日常生活中顾护脾胃呢？”办公一族要调理脾胃，首先要避免以上病因，再结合一些日常茶饮 ......