深呼吸，一天一点收集生命里美好点滴。深呼吸，一天一点放弃忐忑不安的情绪，不愿重复的过去。”这歌词写得多棒啊。不过，你真的会深呼吸吗？

    健康呼吸的作用

    肺是人体主要的呼吸器官，保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的微生物、粉尘及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织，既损害了肺脏，又会通过血液影响体内其他脏器的健康。因此，要想让肺部时刻保持清洁，日常生活中有个简单易行的办法就是深呼吸。

    所谓深呼吸，就是胸腹式联合呼吸，这样可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，氧气一旦吸入肺内，就能穿过肺壁进入血流，以供给各脏器所需的氧分，提高并改善脏器功能。

    你在健康呼吸吗

    深呼吸，大人不如摇篮中的孩子 ......