恐惧，是所有生命最原始的本能。如果没有恐惧这一本能，任何生命都无法在自然环境中生存下来。即使强壮如非洲大草原的雄狮，亦保持着恐惧的本能，它们必须时时刻刻警惕着，以保护自己的幼狮不受外来的侵犯。

    人类对蛇、蜘蛛等动物都有着天生的恐惧感。而且，由于人类是一种高度进化的社会性动物，人类与普通的动物相比又增加了一些独特的恐惧感。比如，对孤独的恐惧、对社交的恐惧、对失败的恐惧等。

    当恐惧伴随着我们成长的时候，就需要我们学会与恐惧共存，把恐惧化作我们成长的动力。然而，不是每个人都能很好地处理恐惧感，这就容易产生各种各样的问题。

    曾经有一个来访者，患有幽闭空间恐惧症，她不敢待在封闭的空间里。她告诉我，害怕进到那样的地方，看到门被锁上。虽然自己知道不会有任何危险，但是内心的恐惧会让她有种要晕倒的感觉。所以，她不敢坐公交车，不敢坐地铁。有时候实在不得不出行的时候，她只好选择步行。

    还有一个来访者，是个高中生。他不敢站在讲台上发言。当他站在讲台上的时候，所有人的目光注视着他的时候，他感觉自己的身体在不断地发抖。其实，他的身体并没有任何抖动 ......