广西的黎秀金今年九十多岁了，她精神矍铄，步伐有力，面部光滑，神奇的是头发也有转黑的迹象。

    自创按摩功“逆转”健康

    黎秀金老人说，她在73岁之前，身体不怎么好，怕冷，风一吹就感冒。

    直到73岁才开始注意养生，还自创了一套按摩功，每天早晨起床后，都要花1小时从头按到脚，坚持了20年，整个人状态都焕然一新。

    第一步：用手梳头，十指弯曲，呈虎爪状，从额头一直梳到脑后 ......