当人体免疫力下降后，会引发一系列健康问题，中医保健同样能提高自身抵抗力。南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授带领团队为大家支着。

    党参山药陈皮粥

    原料：党参10克，山药20克，大米(或小米)100克，陈皮5克。

    做法：将党参、山药洗净切丁，大米洗净，加入适量水同煮，煮開后10分钟，加入洗净切碎的陈皮，再煮15分钟左右即可。

    功效：健脾益气，提高免疫力 ......