男性怎样才能更持久
持久度是影响性生活质量的重要因素之一。大量数据表明,男性性交持续时间平均为5~10分钟,其中72%的男性希望可以延长时间,获得更持久的体验。那么男性在性生活时怎么做才能更持久呢?射精生理过程
男性想更持久,就要控制好射精时间,了解一下射精过程,并分析其可控和不可控的方面。
射精是男性将精液射出体外的过程,包括移精和排射这两步。射精是一种反射活动,初级中枢位于腰骶段脊髓。
第一步:移精。感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入,当刺激积累到一定强度后,传入的冲动就经交感神经传出,引起输精管和精囊腺平滑肌收缩,将精子移送至尿道,并与前列腺、精囊腺的分泌物,即精浆混合,组成精液。
第二步:排射。阴部神经兴奋,使阴茎海绵体根部的横纹肌收缩,从而将尿道内精液射出。射精的同时伴有强烈快感,即性兴奋达到性高潮。
射精的可控与不可控
根据男性的射精过程,就可针对性地研究如何才能持久的问题。
先说排射过程,参与的是阴部神经,支配海绵体肌以及其他盆底肌群 ......
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