由于肥胖或期待好的身材，健身减肥被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中，“欺骗餐”指在健身减肥过程中，时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高热量、高碳水化合物食物。有人表示，长期的低热量、低脂肪饮食，会带来体脂率的降低，从而导致脂肪组织分泌瘦素的水平下降，而“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。那么，“欺骗餐”对我们的健身减肥计划真的有帮助吗？

    肥胖发展与瘦素关系尚不明确

    对于健身人士来说 ......