云南的国医大师张震，92岁，依然神清气爽、思维敏捷、逻辑清晰，令处于亚健康状态的中青年人望尘莫及。为何张老师能在如此高龄还拥有健康的身体？这得归功于他几十年来通过对中医的悟道所提炼升华出来的养身之法。

    张老师作为疏调气机学派的创始人，认为“气聚则生，气散则亡”。想要养生就必须养好身体的“气”，而人体中的气又有三种：天气、地气和人气。“天气”乃自然界中的空气，我们通过呼吸采纳空气的精华。“地气”就是地上产出的各种食物所具的水谷精微之气 ......