喝脱脂牛奶、酸奶 就一定能[瘦身]吗
对于很多注重身材管理的人来说，减肥是一个永恒的话题，减肥方法更是五花八门。除了多运动之外，合理膳食也是减肥的有效方法之一。在日常生活中，人们经常会听到“喝脱脂牛奶能瘦身”“喝酸奶能减肥”等说法，这些说法是否有科学依据呢？科信食品与营养信息交流中心主任钟凯将对此进行一一解答。“脱脂牛奶”，即脱去脂肪的牛奶，就是将正常原料牛奶中的脂肪通过加工工艺去掉，使其脂肪含量达不到普通牛奶脂肪含量1/7的一种奶制品。相对于全脂牛奶而言 ......
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