生活中，人们总会面临各种选择，许多人认为选择越多，人就会越快乐。可是，事实并非如此，在这些风险与机遇并存的选择中，你是否会感到无从下手甚至有些焦虑呢？你是否好奇过这些焦虑的本质是什么，又该如何克服这种由选择带来的焦虑感呢？其实，从心理学角度来看，这种焦虑来源于人们无法准确预估未来的体验且在预测选择的后果时人们会把自己当下的状态投射到未来的情景中。

    美国社会心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》中曾写道：“选择过多不仅使人们做决定的过程更艰难 ......