放下一杯水 卸掉一座山
杨晔
这是一堂关于如何缓解压力的课程。教授拿一杯水走进教室，学生嘁喳依旧，以为不过是提问看上去半杯满还是半杯空的问题。
教授面带微笑问道，“你们知道这杯水的重量是多少吗？”
教室里顿时沸腾起来，学生高声猜测，从100克到300克不等。教授示意学生安静下来，说：“绝对的重量并不重要，其实它的重量取决于你拿这个杯子的时间。如果你拿1分钟，还好;如果你拿1小时，你的胳膊有些痛;如果你拿1天，當然也许你坚持不了，但是你的胳膊肯定是麻木了。事实上，在每个时间段，这杯水还是这杯水，它的重量没有改变，但是你拿的时间越长，就会感觉杯子变得越重。这是为什么呢？”
教室里鸦雀无声，学生们陷入沉思中，所有的学生都保持沉默，认真聆听教授的每一句话。
“生活中我们的压力和担忧就如这一杯水，如果我们一直念念不忘我们的负担，即使它很小，日子久了，迟早要把我们拖得筋疲力尽，甚至不能承受其重。放下担忧，越快越好。不要总是纠结某些不快，不要一直沉溺某种失意。”
放下一杯水，卸掉一座山，人生苦短，短到没有时间让我们犹豫和不开心。人生很长，长到有很多有意义的事情让我们去做。, http://www.100md.com
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教授面带微笑问道，“你们知道这杯水的重量是多少吗？”
教室里顿时沸腾起来，学生高声猜测，从100克到300克不等。教授示意学生安静下来，说：“绝对的重量并不重要，其实它的重量取决于你拿这个杯子的时间。如果你拿1分钟，还好;如果你拿1小时，你的胳膊有些痛;如果你拿1天，當然也许你坚持不了，但是你的胳膊肯定是麻木了。事实上，在每个时间段，这杯水还是这杯水，它的重量没有改变，但是你拿的时间越长，就会感觉杯子变得越重。这是为什么呢？”
教室里鸦雀无声，学生们陷入沉思中，所有的学生都保持沉默，认真聆听教授的每一句话。
“生活中我们的压力和担忧就如这一杯水，如果我们一直念念不忘我们的负担，即使它很小，日子久了，迟早要把我们拖得筋疲力尽，甚至不能承受其重。放下担忧，越快越好。不要总是纠结某些不快，不要一直沉溺某种失意。”
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