张宇

    深蹲是一种常见的健身运动，它不需要固定的器械，随时随地就可以练习。

    深蹲有哪些好处？

    保持身材 如果每天坚持做深蹲，你会发现自己的身材越来越紧致。因为肌肉长期在外力刺激下，会发生一定程度的增长 ......