当前位置:
首页
>
期刊
>
《保健与生活》
>
2022年第3期
编号:551578
线上健身热 别走进这些误区
http://www.100md.com
2022年2月11日
保健与生活
2022年第3期
运动量,博主,心率
黎梦竹
疫情催生了“宅经济”,居家健身也逐渐成为受大众追捧的锻炼方式。值得注意的是,如果缺乏科学指导,锻炼方式不当,居家健身效果不仅大打折扣,甚至可能引发运动损伤。
为了瘦身,小陈利用宅家时间跟着网红健身博主运动。网红博主不仅动作强度大,中途也几乎不休息,这样的健身强度一开始就令小陈吃不消。但为了能快速见效,小陈坚持了一周。
不料一周后,她的右腿膝关节出现疼痛 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2022/03/003.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1789 字符
。