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《保健与生活》
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2022年第11期
编号:551051
老年人健康六注意
http://www.100md.com
2022年6月9日
保健与生活
2022年第11期
慢性病,膳食,体育锻炼
张传生
开展老年健康促进行动,对提高老年人健康水平、改善老年人生活质量、实现健康老龄化具有重要意义。
学习老年人膳食知识,主动改善营养状况
人老了,味觉会越来越迟钝。如何吃好?要主动学习膳食知识,根据自己的“胃口”选择食材,以保证食物摄入量充足。每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2022/11/014.htm
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