王延群

    乘车、乘船、乘飞机或乘坐游乐场旋转的游乐器械，常见有人出现头晕、耳鸣、恶心、呕吐、面色苍白、突发冷汗和四肢无力等症状，这就是人们常说的晕车、晕船、晕机，医学上称为“晕动病”。晕动病一般在乘坐交通运输工具数分钟或数小时后发生。

    晕动病发病的主要原因是运动对前庭器的过度刺激，也就是人眼所感觉到的运动与前庭系统感觉到的运动不符合。一般来说，晕动病只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施便可避免或缓解。那么，如何防治晕动病呢？

    睡眠 睡眠不足常是引起晕动病的诱因，因此在乘坐交通工具的前一天晚上应保持充足的睡眠。

    饮食 在乘坐交通工具的当天 ......