王敏

    很多人想了解自身的营养状况，以此知道自己是不是健康。那么，怎樣判断自我营养状况呢？这里介绍几种判断营养状况的简便方法。

    测量体重与身高

    身高与体重是否失调，可表示一个人营养状况的好坏。一般来说，简单的标准体重的算法：男性标准体重(千克)=身高(厘米)-105;女性标准体重(千克)=身高(厘米)-100。比如，身高150厘米的成年女性，体重应为50千克左右;身高170厘米的成年男性 ......