常锻炼 焦虑风险降六成

http://www.100md.com 2022年9月8日 保健与生活 2022年第15期

     据估计， 焦虑症影响了全球大约10%的人，而且女性患者数是男性的两倍。 瑞典隆德大学、 乌普萨拉大学和卡洛琳斯卡医学院等机构的科研人员对比了1989—2010年间，参加滑雪比赛的人与非滑雪者患焦虑症的风险，统计分析了近40万参与者的数据。

    结果发现，在长达21年的随访期间，进行更多体育运动的群体比不运动的人， 患焦虑症风险低60%。 不论男女，较低的焦虑症风险与积极进行体育运动的生活方式有关。

    发表在《精神病学前沿》上的这项研究成果再次表明， 有规律的体育活动可降低患焦虑症风险，给焦虑症的相关研究提供了线索。, http://www.100md.com(萧忠彦)

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