治疗脂肪肝 掌握这四步
龚芳华
脂肪肝的治疗是一个长期的过程。轻、中度脂肪肝经过长期正规治疗,其肝功能是可以恢复正常的。对于已经发生脂肪性肝硬化不能逆转的,积极治疗也可以延缓肝硬化进展,减少并发症的发生。
去除引起脂肪肝的原因 对酒精性脂肪肝,戒酒是关键。而引起非酒精性脂肪肝的原因有很多,需要针对病因进行治疗,比如降糖降脂减肥、停用引起脂肪肝的药物、补充蛋白质和维生素等。
科学减肥 减肥过快过猛会引起肝脏损伤、厌食症、营养不良、脱发、抵抗力下降等。应在科学减肥的同时,坚持有氧运动。根据爱好、年龄、体质等,选择适合自己的有氧运动,如慢跑、骑自行车、打羽毛球、跳舞等。
合理饮食 多种食物搭配,主食“粗细搭配”,菜食“荤素搭配”,达到营养均衡。多吃粗纤维、富含优质蛋白质食物,增加维生素和矿物质的摄入量。需要注意的是,脂肪肝患者应控制钠盐的摄入,每天限制钠盐在6克以下;若合并高血压和肝硬化腹水时,每天钠盐的摄入量应低于5克。高油脂类食物应少吃,比如肥肉、动物内脏等。
调整心态 脂肪肝的发生多与不良生活习惯有关。通过心理调整,纠正不良行为,可有效预防这类“不良生活方式病”。用积极乐观的心态面对脂肪肝的治疗,把控制饮食当成“为自己的健康而努力”。同样,面对体育锻炼,好的心態可以帮助患者坚持,而不好的心态往往会使患者半途而废,或导致焦虑、抑郁、悲观情绪,反而不利于疾病的治愈。, 百拇医药
脂肪肝的治疗是一个长期的过程。轻、中度脂肪肝经过长期正规治疗,其肝功能是可以恢复正常的。对于已经发生脂肪性肝硬化不能逆转的,积极治疗也可以延缓肝硬化进展,减少并发症的发生。
去除引起脂肪肝的原因 对酒精性脂肪肝,戒酒是关键。而引起非酒精性脂肪肝的原因有很多,需要针对病因进行治疗,比如降糖降脂减肥、停用引起脂肪肝的药物、补充蛋白质和维生素等。
科学减肥 减肥过快过猛会引起肝脏损伤、厌食症、营养不良、脱发、抵抗力下降等。应在科学减肥的同时,坚持有氧运动。根据爱好、年龄、体质等,选择适合自己的有氧运动,如慢跑、骑自行车、打羽毛球、跳舞等。
合理饮食 多种食物搭配,主食“粗细搭配”,菜食“荤素搭配”,达到营养均衡。多吃粗纤维、富含优质蛋白质食物,增加维生素和矿物质的摄入量。需要注意的是,脂肪肝患者应控制钠盐的摄入,每天限制钠盐在6克以下;若合并高血压和肝硬化腹水时,每天钠盐的摄入量应低于5克。高油脂类食物应少吃,比如肥肉、动物内脏等。
调整心态 脂肪肝的发生多与不良生活习惯有关。通过心理调整,纠正不良行为,可有效预防这类“不良生活方式病”。用积极乐观的心态面对脂肪肝的治疗,把控制饮食当成“为自己的健康而努力”。同样,面对体育锻炼,好的心態可以帮助患者坚持,而不好的心态往往会使患者半途而废,或导致焦虑、抑郁、悲观情绪,反而不利于疾病的治愈。, 百拇医药