女性多锻炼 思维变敏捷
经常锻炼有助于提高思维敏捷能力，延缓痴呆症的发生。 近日，美国加州大学圣地亚哥分校的一项新研究发现， 男性和女性在这方面可能有所不同。
这项研究选取了758名平均年龄在76岁的老年人。一些人正常，没有思维或记忆问题；一些人有轻度认知障碍； 还有一些人患痴呆症。这些参试者接受了脑部扫描，并进行了思维速度和记忆测试。 为了计算认知储备，研究人员将他们的思维测试得分与痴呆症相关的大脑变化进行了比较，如海马体的总体积。 海马体是受阿尔茨海默病影响的关键大脑区域。 同时，参试者被问及在过去13个月里每周常进行的身心活动。 1.心理活动，是否读杂志、报纸或书籍，是否上课，是否进行打牌等脑力游戏。2.体育活动，是否平均每周参加至少15分钟的活动，如快走等。 每种活动得1分，最多得3分。
结果显示，在体育活动方面，女性锻炼越多，思维速度越快，且信息储备量越高，但男性无此相关性。, 百拇医药
这项研究选取了758名平均年龄在76岁的老年人。一些人正常，没有思维或记忆问题；一些人有轻度认知障碍； 还有一些人患痴呆症。这些参试者接受了脑部扫描，并进行了思维速度和记忆测试。 为了计算认知储备，研究人员将他们的思维测试得分与痴呆症相关的大脑变化进行了比较，如海马体的总体积。 海马体是受阿尔茨海默病影响的关键大脑区域。 同时，参试者被问及在过去13个月里每周常进行的身心活动。 1.心理活动，是否读杂志、报纸或书籍，是否上课，是否进行打牌等脑力游戏。2.体育活动，是否平均每周参加至少15分钟的活动，如快走等。 每种活动得1分，最多得3分。
结果显示，在体育活动方面，女性锻炼越多，思维速度越快，且信息储备量越高，但男性无此相关性。, 百拇医药