男性如何保持正常的性能力
性功能,阴茎,雄激素,放松,运动,重视自我调整,减肥,防治“三高”,戒除不良嗜好,合理安排饮食,关注雄激素,规律的性生活
天津医科大学总医院皮肤性病科主任医师 车雅敏男性性功能的强弱,与年龄及身体健康状况有密切关系,会随着人体各器官生理功能的衰退,出现性欲减退、射精无力、早泄等症状。 调查显示,目前20~64岁的男性,性能力平均年龄在43.9岁就“退居二线”。如何防止性功能早衰, 是中年男性特别关心的问题。 那么, 中年男性究竟该如何保持正常的性能力呢?
放松
勃起是阴茎充血的过程,需要大量的血液进入阴茎,只有血管放松,阴茎才能正常充血勃起。 压力过大是中年男性“性”福的最大致命伤,人长期处在压力之下,会造成精神紧张,使体内肾上腺素分泌增加,造成血管收缩。 长此以往,不仅可导致高血压、冠心病等疾病,还可对阴茎造成负面的影响, 使阴茎血管收缩、充血不足、勃起不坚等。 因此,中年男性平时要保持心情豁达 ......
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