高雅欣 金程程

    有调查顯示，国内6～17岁青少年的超重肥胖率已经达到19%，不仅增加了高血压、2型糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症等慢性代谢性疾病的发病风险，且易使他们出现情绪障碍等心理问题。

    学会这五招一起战胜超重肥胖

    1.知原理，强认知

    家长要充分认识到青少年超重肥胖的危害，认识到体重管理需要从青少年抓起。肥胖青少年通常较同龄人更加敏感，所面临的学校、家庭、社会压力较大。研究表明 ......