每天多站立可预防糖尿病
夏普
近期,芬兰一项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究报告称,每天增加站立时间,能提高胰岛素的敏感性,降低胰岛素抵抗,对预防包括糖尿病在内的慢性病具有重要意义。
研究小组以64名平均年龄为58.3岁、患有代谢综合征且被诊断为2型糖尿病和心血管疾病的高危成人群为对象,佩戴活动计4周,测量他们日常的身体活动,并监测评价其胰岛素分泌和抵抗。结果表明,无论每天运动量和坐位时间、身体活动程度、心肺功能等如何,以及肥胖和超重与否,只有长时间站立的人与胰岛素抵抗指数和胰岛素有显著关系,具有良好的胰島素敏感性。因此,站立是与胰岛素敏感性独立相关的因素。
摘自《中国妇女报》 夏 普/文, http://www.100md.com
近期,芬兰一项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究报告称,每天增加站立时间,能提高胰岛素的敏感性,降低胰岛素抵抗,对预防包括糖尿病在内的慢性病具有重要意义。
研究小组以64名平均年龄为58.3岁、患有代谢综合征且被诊断为2型糖尿病和心血管疾病的高危成人群为对象,佩戴活动计4周,测量他们日常的身体活动,并监测评价其胰岛素分泌和抵抗。结果表明,无论每天运动量和坐位时间、身体活动程度、心肺功能等如何,以及肥胖和超重与否,只有长时间站立的人与胰岛素抵抗指数和胰岛素有显著关系,具有良好的胰島素敏感性。因此,站立是与胰岛素敏感性独立相关的因素。
摘自《中国妇女报》 夏 普/文, http://www.100md.com