每天多站立可预防糖尿病
夏普
近期，芬兰一项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究报告称，每天增加站立时间，能提高胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗，对预防包括糖尿病在内的慢性病具有重要意义。
研究小组以64名平均年龄为58.3岁、患有代谢综合征且被诊断为2型糖尿病和心血管疾病的高危成人群为对象，佩戴活动计4周，测量他们日常的身体活动，并监测评价其胰岛素分泌和抵抗。结果表明，无论每天运动量和坐位时间、身体活动程度、心肺功能等如何，以及肥胖和超重与否，只有长时间站立的人与胰岛素抵抗指数和胰岛素有显著关系，具有良好的胰島素敏感性。因此，站立是与胰岛素敏感性独立相关的因素。
摘自《中国妇女报》 夏 普/文, http://www.100md.com
近期，芬兰一项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究报告称，每天增加站立时间，能提高胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗，对预防包括糖尿病在内的慢性病具有重要意义。
研究小组以64名平均年龄为58.3岁、患有代谢综合征且被诊断为2型糖尿病和心血管疾病的高危成人群为对象，佩戴活动计4周，测量他们日常的身体活动，并监测评价其胰岛素分泌和抵抗。结果表明，无论每天运动量和坐位时间、身体活动程度、心肺功能等如何，以及肥胖和超重与否，只有长时间站立的人与胰岛素抵抗指数和胰岛素有显著关系，具有良好的胰島素敏感性。因此，站立是与胰岛素敏感性独立相关的因素。
摘自《中国妇女报》 夏 普/文, http://www.100md.com