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《保健与生活》
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2023年第8期
编号:549804
越睡越累?可能是床垫没选对
http://www.100md.com
2023年4月21日
保健与生活
2023年第8期
板床,平躺,床板
路继科
人们一生将近三分之一的时间是在床上度过的,如何选择一张适合自己的床垫,是非常有必要的。
床垫选不对,身体会出事
床垫过软或过硬都不利于脊柱健康和拥有良好的睡眠。从脊柱健康的角度出发,人体不论是站立、坐着,还是躺下睡觉时,脊柱都应该处于自然生理曲度。
当床垫不合适,脊柱处于非自然生理状态时,身体很难完全放松下来,进而影响睡眠质量,长此以往还会影响精神状态 ......
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