王青云

    现年96岁的国医大师、北京医院主任医师李文瑞依旧精神矍铄、笔耕不辍，日常以书画怡情。在他看来，自己的养生之道就是坚持工作和锻炼，在动中养生；坚持书法和绘画，在静中安神。

    工作锻炼 動中养生

    “生命在于运动，动中话养生”是李文瑞的座右铭。在他看来，“动”有两个方面，即多工作、多运动。“如今我仍有健康的身体、充沛的精力，与坚持从事著书工作和经常运动锻炼是分不开的。所以说生命在于运动，在动中养生，尤为有益于老年人身心健康。”

    早在高中、大学时代，李文瑞就确信：为了学业和事业，就必须有健康的身体；要保持身体健康，就必须经常参加体育锻炼。所以，他每天坚持锻炼，参加工作后环境有所改变，就制订可行的运动计划 ......