高继明

    早晨6：00起床，6：45到达诊室，6：50接诊第一位患者，10：50时已接诊37位患者，看诊结束后，又开启小课堂教学。这是某电视节目镜头记录下的94岁国医大师姚希贤出诊的日常。

    如此紧凑的工作节奏，对于很多奋战在临床一线的中青年医师来说都是一种挑战，但这位年过九旬的中医专家习以为常。

    姚希贤从医执教近70载，如今他仍然坚持每周出诊。虽然已是耄耋之年，但是见过姚希贤的人，无一不被他健朗的身姿、充沛的精力和高效的工作状态所折服。他亦曾坦言“工作强度在身体承受范围之内，尚未达到疲劳的程度”。

    那么，他是如何实现健康长寿的？在养生方面又有什么独特的诀窍呢？

    心宽人长寿

    “忙碌”是姚希贤生活和工作一贯的基调，他之所以能够保持如此旺盛的精力和良好的身体状态，离不开“心宽”的好心态。

    姚希贤说：“很多人刚到60岁或70岁，就开始‘计较年龄，感觉自己老了、不中用了，精神一垮，很多疾病也就跟着来了。”他始终秉持“不服老”的心态 ......