午 睡让大脑更年轻
保护视力,生理需求,眼球,午睡好处多多,午睡的人大脑更年轻,午睡可以降低血压,保护心脏,午睡可以保护视力,贪睡不可取
胡婵婵说起午睡，你会不会回想起上学时趴在课桌上午睡的场景，哪怕你不困，都得趴在那儿睡，因为有老师监督谁没睡觉，可以说我们的午睡习惯是从小养成的。
那么从医学角度讲，人需要午睡吗？浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科副主任黄满丽教授表示，曾经有一项叫作“人类睡眠与觉醒的节律实验”证实，人类完全清醒的状态大概可以持续4小时 ......
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