妻子睡眠好 婚姻质量高
徐江
良好的睡眠是保持身心健康的关键。睡眠好,生活质量才高。据美国“心理中心网”报道,美国《睡眠》杂志刊登一项新研究发现,与丈夫失眠相比,妻子睡不好觉更容易对夫妻互动产生负面影响,进而降低婚姻生活质量。
为了深入研究睡眠质量对婚姻质量的具体影响,美国匹兹堡大学医学院研究人员对32对健康已婚夫妇展开了随访研究。这些平均年龄为32岁的参试者都没有出现睡眠紊乱等临床病症。研究人员连续10个晚上记录了参试者每晚熄灯后进入睡眠状态需要的时间、入睡后醒来的時间及夜晚总睡眠时长。夫妻互动或婚姻生活质量则通过电子日记的方式进行评估。比如,得到配偶的支持和认可等积极的夫妻互动,以及感觉受到配偶批评或被忽视等消极的夫妻互动等。
研究人员发现,在被调查的已婚女性中,夜晚需要更长时间才能入睡,意味着次日夫妻互动更具负面性或者更少有积极的夫妻互动。这也预示着丈夫次日会感到夫妻积极互动更少。相比之下,丈夫的睡眠质量不影响其自身或妻子对次日夫妻互动的态度。新研究发现,妻子睡眠问题(特别是夜晚需要更长时间才能入睡)直接影响其自身和丈夫次日的婚姻生活。
夜间睡眠质量与次日夫妻互动(或婚姻生活)之间的相关性,比日常夫妻互动及随之而来的夜间睡眠更为重要。然而,奇怪的是,丈夫对高质量夫妻互动的报告,预示着次日夜间自己的睡眠时间更短。研究人员表示,这项研究结果显示,失眠等睡眠紊乱真的会对婚姻关系产生负面影响。, http://www.100md.com
良好的睡眠是保持身心健康的关键。睡眠好,生活质量才高。据美国“心理中心网”报道,美国《睡眠》杂志刊登一项新研究发现,与丈夫失眠相比,妻子睡不好觉更容易对夫妻互动产生负面影响,进而降低婚姻生活质量。
为了深入研究睡眠质量对婚姻质量的具体影响,美国匹兹堡大学医学院研究人员对32对健康已婚夫妇展开了随访研究。这些平均年龄为32岁的参试者都没有出现睡眠紊乱等临床病症。研究人员连续10个晚上记录了参试者每晚熄灯后进入睡眠状态需要的时间、入睡后醒来的時间及夜晚总睡眠时长。夫妻互动或婚姻生活质量则通过电子日记的方式进行评估。比如,得到配偶的支持和认可等积极的夫妻互动,以及感觉受到配偶批评或被忽视等消极的夫妻互动等。
研究人员发现,在被调查的已婚女性中,夜晚需要更长时间才能入睡,意味着次日夫妻互动更具负面性或者更少有积极的夫妻互动。这也预示着丈夫次日会感到夫妻积极互动更少。相比之下,丈夫的睡眠质量不影响其自身或妻子对次日夫妻互动的态度。新研究发现,妻子睡眠问题(特别是夜晚需要更长时间才能入睡)直接影响其自身和丈夫次日的婚姻生活。
夜间睡眠质量与次日夫妻互动(或婚姻生活)之间的相关性,比日常夫妻互动及随之而来的夜间睡眠更为重要。然而,奇怪的是,丈夫对高质量夫妻互动的报告,预示着次日夜间自己的睡眠时间更短。研究人员表示,这项研究结果显示,失眠等睡眠紊乱真的会对婚姻关系产生负面影响。, http://www.100md.com