谢琪

    春属木，与肝相应。肝脏是人体的重要器官，有着排毒、代谢、免疫等多种功能。春天春阳升动，春季养肝，可以顺应自然规律，增强肝脏功能，提高免疫力，预防疾病，有助于调节人体的气血、促进新陈代谢，使人容光焕发。那么我们如何在春季养好肝？

    养肝口诀记心头

    要想在春季养好肝脏，首先要牢记养肝口诀。养肝口诀为心情愉悦、饮食均衡、运动适量、睡眠充足。

    心情愉悅

    保持乐观开朗的心态 ......