留意脚后跟的“棒击感”
跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的腱性结构，是人体最粗最大的肌腱之一。即使是最强壮的肌腱，如果承重超过了限度，也可能导致损伤。发生跟腱断裂时，患者通常有“棒击感”，通俗地说，就像是被人用棒子击打了脚后跟，或者感觉被人从后面踢了一脚，一些患者还会听到“啪”的一声响声。
发生跟腱断裂后，很多患者可能无法站立或行走，小腿后部也会出现疼痛或伴有麻木、发胀感。如果怀疑出现跟腱断裂，应及时就医，明确诊断。过量运动、疲劳运动或者运动时动作过于猛烈，都有可能增加跟腱受损风险。运动前注意充分热身和科学训练，可以有效预防跟腱断裂的发生。
摘自《健康时报》 梅 宇/文, 鐧炬媷鍖昏嵂(梅宇)
发生跟腱断裂后，很多患者可能无法站立或行走，小腿后部也会出现疼痛或伴有麻木、发胀感。如果怀疑出现跟腱断裂，应及时就医，明确诊断。过量运动、疲劳运动或者运动时动作过于猛烈，都有可能增加跟腱受损风险。运动前注意充分热身和科学训练，可以有效预防跟腱断裂的发生。
摘自《健康时报》 梅 宇/文, 鐧炬媷鍖昏嵂(梅宇)