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老年人如厕时注意事项
http://www.100md.com 2025年11月19日 保健与生活 2025年第21期
     对老年人来说,卫生间是各种突发状况高发的地方。为尽可能防止或减少危险的发生,老年人如厕时应注意以下事项:

    选择坐式马桶,并安装扶手 多数老年人关节不好,常会造成下蹲困难。坐式马桶更安全,可以减小腿部压力,避免出现摔倒和心血管意外事件。同时可在马桶周围安装把手,方便老年人起坐。

    蹲、起动作要慢 老年人排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。如果起身过快,因体位的突然改变,易引发体位性低血压,造成大脑一过性缺血、缺氧,更可能导致头晕,甚至昏厥。

    排便不要太用力 老年人用力排便时,会导致腹压、血压升高,此时心脏的负担也会加大。因此,排便不要太用力,如果有便秘症状,应多吃富含纤维的果蔬,或在医生指导下,如厕前使用通便药物。

    卫生间配备防滑垫 卫生间装有淋浴的,应配备防滑垫,洗完澡要及时将地板擦干,以免老年人如厕时滑倒。卫生间的设计可采取干湿分离,最好使用防滑拖鞋。, http://www.100md.com(涂雅文)