拿胸肌 两手交叉于胸前，拇指按于腋前，食指、中指按于腋下，捏拿胸大肌。此法能宽胸、顺气、活血。经常拿胸肌能调节胸腺的应激系统，使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，同时使体液中产生多种激素，作用于各种器官组织，提高免疫功能，有益于抗衰益寿，防治疾病。

    推胸肋 用右手掌按在右乳上方，手指斜向上，适度用力推至左下腹。左右手轮换交叉进行，一上一下为一次，一般按摩斜推3—6次为宜。每次按摩胸部后 ......