老人洗澡宜洗“半身浴”

http://www.100md.com 2007年3月1日 《新闻世界·健康生活》 2007年第3期

     老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。“半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次；反复的血液循环，有助于增强血管弹性、加快心脏搏动。

    洗“半身浴”时要注意水温保持在39℃左右，此温度浸泡的老年人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个人容易放松。如果水温超过42℃，容易导致副交感神经活跃，心跳、血压出现变化，而且水温过高还会改变血液状态，导致血小板活跃，容易形成血栓。

    (摘自《浙江日报》), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5932B/2007/03/32.htm