10根牙签，预防牙疾把10根牙签用橡皮筋扎成一束，轻戳患侧皮肤。此法在《黄帝内经》中称之为“毛刺”。注意不要损伤肌肤，而是有节奏地轻轻地戳，并且可扩大到耳朵、双颊部分。可防牙周炎。

    吹风机暖风，五十肩可愈“五十肩”即肩周炎，常发生在五十岁左右。可用吹风机(稍大型为好)。开始时，用大风力，风口必须离患部20～30厘米以防烫伤。要不时晃动，使整个肩膀呈赤红色为止。然后把风力调小，不必晃动，集中热力在患处最痛点上。疗效明显。

    自制冰水枕，消除眼疲劳眼疲劳和头痛，常和头部附近血循环障碍有关。而冰水理疗可使血循环改善，所以对头痛、眼疲劳有效。以直径10厘米圆形水壶或塑料瓶，放8～10块小冰块，再注入冷水至八分满，旋紧盖好，用毛巾包好，放在头肌或后发际处，在冰枕下放垫子调整高度。不久，头痛会减轻，因高血压而致头痛者勿用此法。

    下颚运动，抗衰防老咀嚼能使横膈膜上下运动，提高肺部功能。因为由脚延伸到腹部的神经紧贴在横膈膜上 ......