据最新研究表明，一些大行其道的流行保健法其实并非完全正确，人人皆宜。

    常做深呼吸深呼吸锻炼是时下很流行的健身法，然而对于高血压和冠心病患者却不适宜。研究发现，虽然深呼吸增加了氧气摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2~5分钟，常会诱发剧烈的心绞痛发作。

    为此，专家提醒：对已发生动脉硬化，尤其是高血压、心血管和脑血管等疾病患者，最好不要进行深呼吸锻炼，以免诱发心脑血管意外。

    清晨喝盐水晨起饮水是为了补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。科学研究表明，白开水是承担这一任务的最佳选择 ......