穴位按摩治晕车/坚持拍手背可治老年斑
穴位按摩治晕车
晕车除了提前吃药外，下面几个自我按摩方法不妨一试：
掐中冲：用较重的手法掐中冲穴(位于中指指端)约10秒钟，注意不要掐破皮肤。
按揉内关：用拇指按揉内关穴(掌面腕横纹正中向上约3横指，绷紧时两筋之间)1分钟。
摩关元：用掌摩法在关元穴(肚脐正下方4横指)处，顺时针、逆时针各摩30次。
按足三里：按揉足三里(膝关节前外侧窝下4横指)1～2分钟，以微微酸胀感为宜。
揉太溪：按揉太溪穴(内踝和足跟之间的凹陷处)1～2分钟，以微微酸胀为宜。
(摘自《生命时报》)
坚持拍手背可治老年斑
进入知天命之年，我的手背部就隐隐约约地长出了老年斑，特别是右手背还长出了如同西瓜籽大的黑斑，且有日渐增多之势。
两年前的一天，一位老中医向我面授机宜：勤于拍手背可以防治老年斑。从那天起，我就坚持不懈地拍起手背来。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。每天上午下午各拍两次到三次，多拍不限。
两年下来，我手背上的老年斑基本消失了。在此，建议中老年朋友，如果你长了老年斑，不妨试试。
(摘自《解放日报》 文/闻立), http://www.100md.com(闻 立)
晕车除了提前吃药外，下面几个自我按摩方法不妨一试：
掐中冲：用较重的手法掐中冲穴(位于中指指端)约10秒钟，注意不要掐破皮肤。
按揉内关：用拇指按揉内关穴(掌面腕横纹正中向上约3横指，绷紧时两筋之间)1分钟。
摩关元：用掌摩法在关元穴(肚脐正下方4横指)处，顺时针、逆时针各摩30次。
按足三里：按揉足三里(膝关节前外侧窝下4横指)1～2分钟，以微微酸胀感为宜。
揉太溪：按揉太溪穴(内踝和足跟之间的凹陷处)1～2分钟，以微微酸胀为宜。
(摘自《生命时报》)
坚持拍手背可治老年斑
进入知天命之年，我的手背部就隐隐约约地长出了老年斑，特别是右手背还长出了如同西瓜籽大的黑斑，且有日渐增多之势。
两年前的一天，一位老中医向我面授机宜：勤于拍手背可以防治老年斑。从那天起，我就坚持不懈地拍起手背来。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。每天上午下午各拍两次到三次，多拍不限。
两年下来，我手背上的老年斑基本消失了。在此，建议中老年朋友，如果你长了老年斑，不妨试试。
(摘自《解放日报》 文/闻立), http://www.100md.com(闻 立)