延长生命的“另外两条边”

    有一位专家把人对衰老的抵抗能力，形象比作一个三角形。三角形的底边是遗传基因，而另外两条边，分别是生存环境和生活习惯。免疫力大小，取决于三角形的面积，而寿命的长短则取决于三角形的高。我们无法选择父母的遗传基因(即底边)，但可以在另外两条边上下工夫。另外两条边延长了，三角形的面积增大了，寿命就增高了，那么对衰老的抵抗能力无疑就大得多了。

    由这个比喻，使我想起我的一位同学。他年轻时患了顽固的神经衰弱，失眠头疼，身体瘦弱得像个稻草人。因身体不好，不到五十岁便办了病退。但令我惊讶的是，十多年后的今天，他竟成了我市武术协会的理事，长家拳的业余教练。他天天在广场带一帮学员，伴着音乐的节拍，练功运气，出拳跃起。我看他矫健如飞的身影，沉稳有力的动作，抖擞刚毅的神采，忆往昔，真是判若两人啊!我惊羡之余，即向他求教强身健体之术。他淡淡一笑说：“因时起居，练功健体；粗茶淡饭，烟酒不沾；无求无欲，如是而已!”!

    他的的这番话 ......