动作不当跳舞也会伤身

    随着《舞林大会》等娱乐节目的热播，如今有许多人心痒痒地想学跳标准舞和拉丁舞。但脊骨医生却提醒，学舞除了兴趣还要顾及关节和脊骨的承受能力。这并非只是危言耸听，跳舞需注意的地方很多，以拉丁舞为例。拉丁舞运动量大、节奏快、特别多弯腰、转身、托举等动作，也由于转变动作多，稍有一个不小心便容易受伤。另外，跳拉丁舞时女士的装束必须穿上高跟鞋，人处于不平衡的状态做幅度大的舞蹈动作，也增加了受伤的机会。

    这意味着女士们跳拉丁舞受伤的比率比较高。但男士跳拉丁也有受伤的时候，男女的受伤部位各异，女的以脚部受伤为多，如脚底、脚后跟和膝盖。男士的重灾区包括臀部、腰部，因为要用力撑着女舞伴，施力的部分都较容易受伤，习舞一段时间之后，男士臀部的梨状肌会较多出现硬化，压着神经线，会衍生坐骨神经痛。

    动作剧烈 长者不宜

    长者不适宜跳拉丁舞，原因是舞蹈动作太大，要求膝盖的弹性及下肢的承重也较多，老年人的关节、韧带渐渐退化 ......