保健养生与康复

    吴健生

    我虽然已经年过花甲，而且曾经患过脑垂体瘤，但至今眼不花，耳不聋，齿坚固，满头乌发，腿脚灵活，肌肉发达。在全国“科学养生，文明健身最佳老人”的评选活动中，我获得了三等奖，是浙江省仅有的两名获奖者之一。

    提起我的养生保健，得从16年前说起。当时我因患病而赴杭、沪各大医院检查，经CT扫描确诊为脑垂体肿瘤，生长激素检测结果比正常人高出10倍。受脑瘤影响，机体的内分泌功能发生紊乱，呼吸、消化、生殖、内分泌、心血管等系统的疾病挨个找上门来。在等候开颅手术的半年多时间里，我阅读了大量医学书籍，为自己找到了合适的养生方法。

    一、饮桑叶茶。我坚持冬天6：00起床，夏天5：00起床，十几年如一日，生物钟仅差3~5分钟。起床后先饮霜后桑叶茶一大杯(约500毫升) ......